Свободная от скованности спина — залог красивой осанки, летящей походки и отличного самочувствия! Избавься от мышечных зажимов и это поможет убрать боль, выпирающий животик и сутулость. Мы собрали самые простые и эффективные упражнения в комплекс, который можно включить в утреннюю зарядку. Удели себе всего 10-15 минут в день и скоро почувствуешь легкость в теле!