Танцевально-оздоровительная система, йога танца "YaMoona".

Система "YaMoona" - авторская разработка мастера телесных практик Алёны Плетнёвой. Эта система направленна на телесное развитие женщины, осознанность, раскрепощение, повышение самооценки. Эта система про то, как слушать себя, своё тело, эмоции и чувства, и, главное, слышать. Про то, как не придумывать себе образы, а быть естественной, настоящей и любить себя искренне и безусловно.

YaMoona собрана из множества практик, что позволяет ей быть гибкой и внимательной к каждой участнице процесса, пропущенна через коллосальный опыт автора и опробована на множестве ретритов, семинаров, мастер-классов и любых других мероприятий.
 

Занятия основаны на лунном цикле, в соответствии с которым выбираются темы. Темы включают в себя разные виды танцевальных движений, настройку самоощущения на каждый из них, проработку всех групп мышц в осознанном, комфортном режиме, снятие мышечных блоков, йога-практики, дыхательные упражнения, релакс.
 

Таким образом, эта практика подходит всем женщинам, в особенности будет полезна тем, кто хотел бы:

 

Стоимость занятий по направлению YaMoona

4 занятия
 

12 занятий
 

 1200
 2200
350 за 1 занятие в абонементе

 
241 за 1 занятие в абонементе

 
 30 дней
 30 дней

 

Выбрала группу?

Запись на занятия

 

Запуталась или нужна консультация?

Позвони нам