Давным-давно, в глубине веков, точные и плавные движения женского тела считались столь прекрасными, что для них играли музыку.

Так родился танец...

(c) FatChanceBellydance™

Стретчинг на шпагат

Стретчинг (Растяжка) - комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости, подвижности суставов, эластичности мышц и связок. Растяжка необходима абсолютна всем танцорам, так как снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и позволяет выполнять элементы с большей амплитудой. Занятия заканчиваются упражнениями на различные виды шпагатов.




Последнее изменение: 04.04.2017